.png)
香りと暮らし便
- Natural Life Salon
- 2025年12月4日
- 読了時間: 2分
《フランキンセンス》
構成🌿 シングルオイル
抽出部位🌿 樹脂
オマーン、ソマリアなど、乾いた大地に根を張るボスウェリアの木。その樹皮に小さな傷をつけると、木は自らを守るために芳香を放つ樹脂を分泌し、この樹脂からオイルは抽出されます。その生命力を凝縮した一滴は、古くから宗教儀式や、香水、美容の軟膏に、そしてアーユルヴェーダや中国伝統医学では心身の調和に使われていました。
温かみのあるスパイシーな香りは、心を静めながらも前向きな気持ちを引き出してくれます。さらに研究では、細胞機能や抗酸化作用の可能性も示唆されています。
🌳主な効能 🌳
呼吸サポート：
集中力アップ：
心の安定：
アンチエイジングケア：
筋肉や関節のケア:
《食と生活》
冬場のビタミンD吸収のため、日中の窓際でできるだけ皮膚を露出し、1日30分程度日光浴を行うのが理想的です。調理の際はビタミンDは脂溶性であるため、油と一緒に調理すると吸収率が高まります。サプリメントも有効な手段です。
またビタミンDはカルシウムの吸収を助けるので、カルシウムを多く含む食材と組み合わせるのもおすすめです。
☀️ビタミンDを多く含む食材
魚類、きのこ類、卵類。特に、サケ、サンマ、マイワシがおすすめ
🐟カルシウムを多く含む食材
煮干しや干しエビなどの小魚・甲殻類、乳製品（チーズ、ヨーグルト）、大豆製品（豆腐、がんもどき）、そして葉物野菜（小松菜、ケール）
《アロマtips》
エッセンシャルオイルの成分は、嗅覚を通じて感情や自律神経を司る脳へ、また、呼吸器や皮膚を通じて全身の血液へ、素早く吸収されることで心身に作用します。
🧩今月のオイルを使ったワークショップはこちらから
🎄 🎄 🎄 🎄 🎄 🎄 🎄 🎄 🎄 🎄
今月はドテラの商品２００ポイント(約$250)以上の購入でフランキンセンス（定価＄１００）がもらえます。 興味のある方は、個人でライン、またはワークショップで声をかけてくださいね。 どのオイルがいいか、カウンセリング致します。
🎄 🎄 🎄 🎄 🎄 🎄 🎄 🎄 🎄 🎄
コメント