香りと暮らし便

香りと暮らし便 《ペパーミント》 構成🌿　シングルオイル 抽出部位🌿　葉 クリスマスシーズンになると様々な所でで頂くキャンディーケイン。ペパーミントのすっきりとした香りは、祭式の際にお清めとして用いられたハッカが由来となっており、清らかさを意味するとされています 古代から大切にされてきた多用途な多年草で、紀元前1000年には古代エジプトのピラミッドから乾燥した葉が発見されています。人類の歴史を通じて、このハーブは多目的に利用され、高く評価されてきました。現在では、その成分は内服すると時折の胃の不調を和らげ、健康的な呼吸機能を促進し、体を温める働きがあることでも知られています。夏のイメージがするオイルですが、冬も大活躍。 ペパーミントオイルはミントの葉から抽出されます。四角い茎、濃い緑色の葉、小さな淡いラベンダー色の花房が特徴で、世界各地で見られます。特に小川のそばや降雨量の多い湿った場所でよく育ち、水資源を必要とするため、ヨーロッパ、アジア、北アメリカで広く栽培されています。 🌸 用途 芳香浴 ： マウスウォッシュ 料理に ： セルフケア

《フランキンセンス》 構成🌿　シングルオイル 抽出部位🌿　樹脂 オマーン、ソマリアなど、乾いた大地に根を張るボスウェリアの木。その樹皮に小さな傷をつけると、木は自らを守るために芳香を放つ樹脂を分泌し、この樹脂からオイルは抽出されます。その生命力を凝縮した一滴は、古くから宗教儀式や、香水、美容の軟膏に、そしてアーユルヴェーダや中国伝統医学では心身の調和に使われていました。 温かみのあるスパイシーな香りは、心を静めながらも前向きな気持ちを引き出してくれます。さらに研究では、細胞機能や抗酸化作用の可能性も示唆されています。  🌳主な効能 🌳 呼吸サポート： 集中力アップ： 心の安定： アンチエイジングケア： 筋肉や関節のケア: 《食と生活》 冬場のビタミンD吸収のため、日中の窓際でできるだけ皮膚を露出し、1日30分程度日光浴を行うのが理想的です。調理の際はビタミンDは脂溶性であるため、油と一緒に調理すると吸収率が高まります。サプリメントも有効な手段です。 またビタミンDはカルシウムの吸収を助けるので、カルシウムを多く含む食材と組み合わせるのもお

心と体をそっと整える、毎日の“癒しの相棒 ラベンダーは、世界中で最も親しまれているエッセンシャルオイルのひとつ。そのやさしい香りは、気分を落ち着け、疲れた心をほぐし、1日の緊張をやわらげてくれます。 忙しい毎日でも、ふっと深呼吸したくなるような“癒しの時間”をくれるのがラベンダーの魅力です。 🌙 1. 心を落ち着けるリラックス効果 ラベンダーといえば、まず思い浮かぶのがリラックス。ストレスや不安が続いているとき、香りを数滴ディフューズするだけで、気持ちがすっと軽くなるような感覚が得られます。 こんな時におすすめ イライラした気分を落ち着けたいとき 不安で心がざわつくとき 寝つきが悪い、眠りが浅いとき 仕事や家事の合間に気持ちをリセットしたいとき 枕元に1滴落とすだけで、やわらかな香りが広がり、深い休息へと導いてくれます。 💆‍♀️ 2. 肌にも優しい万能オイル ラベンダーはスキンケアでも大変人気です。穏やかな性質を持つため、肌をやさしく整えたいときにぴったり。 おすすめの使い方 赤みや乾燥が気になる部分に 日差しを浴びた後のケアに 虫に刺され